Jour 149

Bilan du jour 148

J’ai pas lu mon livre, mais je suis allée courir ! Je crois que c’est la première fois que je le fais sans l’avoir prévu !

Et je suis allée au resto japonais.

J’ai vu Réalité de Quentin Dupieux. C’était bien mais j’étais tellement fatiguée que je me suis endormie…

Plaisirs prévus

– Écrire (ceci)

– Voir une personne que j’apprécie (aujourd’hui, je vais assister à une émission télé avec L, R, B et L)

– Me faire belle (pour aller à l’émission)

– Aller au cinéma (Kingsman ?)

– Caresser ma lapine

– Passer du temps avec mon homme

– Lire un livre que j’apprécie

– Voir un spectacle (l’enregistrement d’une émission télé, c’est un spectacle, non ?)

Jour 148

Bilan du jour 147

J’ai pas écouté de musique comme je l’avais prévu. Stressée par mon boulot, j’ai oublié. Devrais-je revenir à ma liste pendant la journée ? Après le travail ?

La table de nuit sera montée aujourd’hui.

J’ai vu un film très très moyen : #Chef.

Plaisirs prévus

– Écouter de la musique que j’aime (vraiment cette fois. Sous la douche ?)

– Écrire (ceci, faute d’autre)

– Regarder un bon film

ou

– Regarder une bonne série

– Faire une balade au parc (il fait soleil !) (dans l’après-midi)

– Aller au cinéma (ça serait pas mal, j’ai chopé pas mal d’invits)

– Caresser ma lapine

– Passer du temps avec mon homme

– Lire un livre que j’apprécie (F Is for Fugitive)

– Lire le journal

– Méditer (après pause déjeuner)

Jour 147

Bilan jour 146

J’ai écouté l’album Reminder de Feist en déjeunant, c’était génial (quand je vous disais que j’écoutais la même musique depuis 10 ans).

H est partie du yoga sans me dire au revoir, donc on ne peut pas vraiment dire que je l’ai vue. Mais j’y ai croisé la sœur de mon ami A. Le monde est petit !

J’ai pas médité, sauf au yoga of course. Mais je vais m’y mettre tout de suite.

Je suis dans une période de pression professionnelle et personnelle assez intense, donc je m’accroche à mes 4 plaisirs comme à une bouée qui m’aidera à traverser la tempête (dans un verre d’eau, don’t worry).

Peut-être ai-je besoin de varier un peu les plaisirs ?

Plaisirs prévus

– Écouter de la musique que j’aime (quelque chose de nouveau ou que je n’ai pas écouté depuis très longtemps)

– Écrire (ceci)

– Manger du chocolat

– Voir une personne que j’apprécie (mon ami V m’a coupé les cheuv ce matin)

– Améliorer mon intérieur (j’ai reçu ma nouvelle table de nuit)

– Me faire belle (pour aller me faire couper les cheuv)

– Caresser ma lapine

– Passer du temps avec mon homme

– Lire un livre que j’apprécie (F Is for Fugitive)

– Lire le journal (nouveau Charlie)

Jour 146

Bilan du jour 145

J’ai pas écouté de musique. Quand je prévois un plaisir, il faut vraiment que je me dise « ce sera à tel moment », sinon je ne le fais pas (en plus, il paraît que c’est bon, l’anticipation).

J’ai pas mangé de chocolat, mais c’est pas grave. J’ai bu une bière et fumé une cigarette, mais j’ai préféré ne pas mettre l’alcool et les clopes dans la liste, parce que c’est pas bon pour la santé et qu’on peut vivre une vie tout à fait plaisante sans ces deux choses.

J’ai pas couru. Pluie, mal de gorge, boulot…

Le film était pas terrible mais la sortie au B ensuite était très sympa (que c’est bon de se retrouver entre cinéphiles).

J’ai pas médité (voir remarque du 1er paragraphe).

Plaisirs prévus

– Écouter de la musique que j’aime (sous la douche, c’est décidé)

– Écrire (ceci)

– Voir une personne que j’apprécie (H et M au yoga)

– Caresser ma lapine

– Passer du temps avec mon homme

– Lire un livre que j’apprécie (j’en suis à la lettre F de l’alphabet series de Sue Grafton)

– Lire le journal (déjà fait au petit-déj’)

– Prendre un cours (formation, stage, atelier…)

– Méditer (juste après déjeuner)

Jour 145

Bilan du jour 144

Je n’ai pas médité mais j’ai fait un peu de yoga pré et post-dodo pour faire passer une vilaine lombalgie.

J’ai fait tout le reste.

Plaisirs prévus

– Écouter de la musique que j’aime (ça serait pas mal)

– Écrire (ceci)

– Manger du chocolat

– Courir (j’aimerais bien, mais je me suis levée avec un vilain mal de gorge)

– Voir une personne que j’apprécie (L1 ce soir ? Dépendra de mon mal de gorge. Ou alors est-ce l’occasion de tester qu’un petit problème de santé n’est pas totalement invalidant lorsqu’on va bien ?)

– Regarder un bon film (si je sors)

– Regarder une bonne série (Friday Night Lights, si je reste)

– Faire du yoga

– Caresser ma lapine

– Passer du temps avec mon homme

– Lire le journal

– Méditer

Jour 144

Bilan du jour 143

J’ai pas vu de copine mais j’ai fait tout le reste et I feel pretty good with myself. Je suis toute requinquée pour ma semaine de boulot.

J’ai commencé à relire Peaceful Mind – Using Mindfulness and Cognitive Behavioral Psychology to Overcome Depression que j’avais acheté il y a 11 ans aux États-Unis et que je n’aurais jamais dû oublier sur l’étagère.

Plaisirs prévus

– Écrire (ceci)

– Regarder une bonne série (Friday Night Lights)

– Caresser ma lapine

– Passer du temps avec mon homme

– Lire un livre que j’apprécie (Peaceful Mind)

– Lire le journal

– Méditer

Jour 143

Bilan du jour 142

J’ai pas fait de masque.

Je suis pas allée voir Les Nouveaux Sauvages.

Plaisirs prévus

– Écouter de la musique que j’aime

– Écrire (ceci)

– Courir (deux jours de suite, wouh wouh !)

– Voir une personne que j’apprécie (L1 et/ou ma nouvelle copine C au ciné ?)

– Améliorer mon intérieur (ménage, pour de vrai cette fois)

– Aller au cinéma (Timbuktu)

– Caresser ma lapine

– Passer du temps avec mon homme

– Lire le journal

– Méditer

Jour 142

Bilan du jour 141

J’ai tout fait. J’ai même vu ma copine L1, ce qui n’était pas prévu.

J’ai pas fait de ménage, mais j’en fais aujourd’hui ! (je devrais peut-être pas compter ça comme un plaisir…)

Passer du temps avec mon homme devient compliqué, même s’il est entièrement disponible. La méthode des quatre plaisirs par jour au minimum ne semble pas résoudre les problèmes de coeur, I’m afraid… Je ne prévoirai pas ce plaisir-là aujourd’hui. Besoin d’un peu d’alone time.

Plaisirs prévus

– Écrire (ceci)

– Courir (juste après ceci)

– Regarder une bonne série (Friday Night Lights ou Treme)

– Me faire un masque

– Aller au cinéma (je vais enfin aller voir Les Nouveaux Sauvages, et après le palmarès d’hier soir, demain, objectif Timbuktu)

– Caresser ma lapine

– Lire un livre que j’apprécie

– Lire le journal

– Méditer (après la course à pied ?)

Jour 141

Bilan du jour 140

Il m’est vraiment difficile de tenir ce blog quotidiennement en ce moment. Pour ma défense, j’ai dormi avant hier soir chez une copine puis j’ai eu des rendez-vous boulot et amicaux hier.

Je me rends compte qu’il m’est toujours difficile de dormir après avoir papoté toute une soirée (et quand je ne suis pas dans mon lit). Je me réveille, je cogite, je n’arrive pas à me rendormir. Oui, c’est le stress, évidemment, mais j’ai compris que lorsque je parle moins et que je dis ce que j’ai à dire pendant la soirée, ça va mieux, je me sens plus sereine. Mais c’est pas facile à appliquer, parce que j’ai souvent plein de choses à raconter à mes copines et que je ne dis pas toujours ce que j’ai à dire. Je me rends compte qu’il m’est difficile de me confier (« de m’ouvrir », comme on dit dans les séries américaines), mais j’y travaille.

Plaisirs prévus

– Écrire (ceci)

– Courir (si j’arrive à me glisser entre les gouttes)

– Voir une personne que j’apprécie (restau avec H, P, G et T)

– Faire du yoga (si je ne peux pas courir)

– Améliorer mon intérieur (un peu de ménage)

– Me faire belle

– Caresser ma lapine

– Passer du temps avec mon homme

– Aller au restaurant

– Méditer

Allez, y a plus qu’à…

Jour 140

Bilan du jour 139

Je suis terriblement penaude de ne pas avoir tenu ce blog plus sérieusement ces derniers jours. J’ai été dans une période intense de rush professionnel, et je pense que les effets bénéfiques de ce blog ont perduré et m’ont aidé à la traverser. Mais je me connais et je sais que je suis capable de tout laisser tomber et je veux tenir bon. Je n’arrêterai pas ce blog avant le jour 365 !

Bilan de mon festival : je n’ai pas mangé de fromage mais j’ai passé un moment extraordinaire ! Je ne veux pas en dire trop pour préserver mon anonymat, mais si je pouvais, je vous le conseillerais illico !

Je suis officiellement en week-end depuis hier donc je vais avoir plein de temps à consacrer à mes plaisirs.

Plaisirs prévus

– Écouter de la musique que j’aime

– Écrire (ceci)

– Courir (j’y vais avec mon homme dès que j’ai cliqué sur « publier »)

– Voir une personne que j’apprécie (mes copines au yoga ce soir, et L juste après)

– Regarder une bonne série (Friday Night Lights si j’ai le temps ?)

– Faire du yoga

– Améliorer mon intérieur (un peu de ménage)

– Caresser ma lapine

– Passer du temps avec mon homme

– Aller au restaurant (après le yoga)

– Lire le journal

– Prendre un cours (yoga)

– Méditer (je n’en suis qu’au Day 5 du Meditation Challenge… J’ai l’impression que c’est plus efficace quand je médite sans aucun support… Mais j’ai quand même envie d’aller jusqu’au bout cette fois, après mon abandon à mi-parcours au 30 Day Yoga Challenge)