Jour 199

Bilan du jour 198

Côté boulot, rien de nouveau, le retard s’accumule, donc boulot le 1er mai et ce samedi oblige. Je sens vraiment le stress dans mon corps (souffle court) et dans mon cœur (il bat vite), terrain propice pour qu’à la moindre goutte d’eau (soirée entre amis, un café, un coca, un plantage d’ordinateur), je puisse déborder.

J’ai donc pris une dizaine de minutes avant de me coucher et au lever pour méditer (ce qui signifie m’asseoir le dos bien droit et me concentrer sur ma respiration, mon corps, les bruits aux alentours et ne pas m’accrocher à mes pensées) (et c’est tout !!!).

J’ai emprunté plusieurs DVD à la médiathèque et j’ai toute une pile de bouquins à lire (sans compter ceux sur mon Kobo), donc ça devrait aller de ce côté-là. Je reprends les cours de chant lundi, donc ça serait pas mal de faire quelques vocalises pour faire croire à prof que j’ai répété toutes les vacances.

Sinon, j’ai une p… d’envie de hammam en ce moment (mettez le nez dehors), mais j’ai du mal à trouver du temps et quelqu’un (une fille) pour m’accompagner.

Plaisirs prévus

– Écrire (ceci)

– Courir (ça serait pas mal, vu mon histoire de cœur qui bat trop rapidement en ce moment)

ou

– Faire du yoga (parce qu’il pleut beaucoup, quand même)

– Regarder un bon film

ou

– Regarder une bonne série (Friday Night Lights saison 3 ? Lazy Company ?)

– Chanter

– Caresser ma lapine

– Passer du temps avec mon homme

– Lire un livre que j’apprécie (j’ai commencé Vaincre la dépendance affective de Sylvie Tenenbaum pour mieux comprendre une copine, mais je crois que ça va me servir aussi)

– Lire le journal

– Méditer (déjà fait, mais à refaire)

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