Jour 239

Bilan du jour 238

Séance MBCT plus agréable et instructive que prévu.

Plaisirs prévus

– Écrire (ceci)

– Voir une personne que j’apprécie (mes copines au yoga)

– Faire du yoga (cours ce soir)

– Voir un spectacle (Requiem de Verdi sur Arte ?)

– Caresser ma lapine

– Lire un livre que j’apprécie (Mapuche)

– Lire le journal

– Méditer

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