Jour 271

Bilan du jour 270

Je n’ai pas médité, mais j’ai fait ce que j’avais à faire, que ce soit plaisant ou non, et mon humeur s’est stabilisée. A la fin de la journée, je me sentais « normale », ce qui, pour une personne ayant connu la dépression, signifie « bien ».

Je vous conseille vraiment la nouvelle série Wet Hot American Summer: First Day of Camp. Allergiques à l’humour potache s’abstenir, fans de comédies américaines, foncez !

Plaisirs prévus

– Écouter de la musique que j’aime

– Écrire (ceci)

– Manger du chocolat

– Manger du fromage

– Courir

– Regarder un bon film (Wet Hot American Summer, le film de 2001 à l’origine de la série)

– Faire du yoga (après la course)

– Me faire un masque

– Caresser ma lapine

– Passer du temps avec mon homme

– Lire un livre que j’apprécie (Mapuche)

– Lire le journal

– Méditer

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